运动后膝盖一动就响一般是正常现象，也可能是缺钙、半月板损伤等导致，需针对病因治疗。

1、正常现象；在运动的过程当中，有可能会导致膝盖关节受到摩擦，而且也会导致局部有响声，并不会是局部出现疼痛，也无需特殊处理。

2、缺钙：在长时间缺钙的情况下，可能会导致骨质疏松，在运动的过程当中就有可能会出现关节响声，可在医生指导下，通过使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物来进行补钙治疗。

3、半月板损伤：在做剧烈运动的过程当中，有可能会导致半月板受到摩擦，也会导致局部受损，引起膝盖有响声。需要通过制动休息来进行改善，严重的需要手术治疗。

除了这上面这几种原因之外，也不排除是膝关节韧带损伤生所致，要结合原因治疗。