月经一直提前3天到5天可能是因为生活方式改变、使用避孕药、子宫内膜异位症等原因导致，可通过一般治疗、停用药物、手术等方法改善。具体分析如下：

　　1、生活方式改变

　　生活方式改变，如长期熬夜、饮食不规律、精神压力过大等，可能会导致内分泌系统功能失调，从而引起月经周期的变化。平时还需要养成良好的生活方式，避免过度劳累。

　　2、使用避孕药

　　避孕药里面含有激素，如果经常吃避孕药，可能会导致内分泌功能紊乱，导致月经周期发生变化。此时还需要停用药物，改用别的方法避孕，比如可以使用避孕套也可以放置宫内节育器。

　　3、子宫内膜异位症

　　子宫内膜异位症容易导致体内代谢和内分泌功能异常，影响女性生殖系统功能，出现月经周期改变的情况。患者可通过宫腹腔镜下子宫内膜异位病灶电灼术治疗。

　　除以上原因以外，还有可能是因为多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等原因引起。如果月经提前或推迟的情况持续存在，建议及时就医进行检查和治疗，以便确定病因并进行相应的治疗。