怀孕后发生贫血会导致供血不足，不仅对母体有影响对胎儿也有影响，长期供血不足会让怀孕的女性出现头晕恶心等不适，甚至危及时还能造成休克，总之怀孕贫血要当心。那怀孕贫血怎么办?

　　怀孕后出现贫血可以多吃一些补血的食物，常见的补血食物有花生、红枣，怀孕女性每天坚持吃三颗枣，或者吃花生熬的粥都能补血补气。怀孕后还可以多吃含铁元素的食物，比如菠菜中就含有丰富的铁元素，像缺铁性贫血的女性就可以多吃菠菜。若是贫血比较严重，还应该到医院治疗，有些妇科疾病也是造成贫血的主因，比如子宫肌瘤。

　　除了通过食物来缓解贫血之外，还可以补充铁剂，或者维生素B1,维生素B12等，身体各种元素都不缺，自然就很少贫血了。在怀孕期间，女性要注意加强营养，要多吃鸡蛋、肉类，要吃新鲜的蔬菜，不要吃过期变质的食物。要注意休息，不要长时间熬夜，晚上要早点睡觉，不能贪玩手机。要注意适当运动，有些女性在怀孕期整天窝着不动，这是非常不好的，只要度过了危险期，每天最好都活动一下，至少半小时左右，要去室外呼吸一下新鲜空气。