很多宝妈在遇到宝宝便秘的时候手足无措，其实根本没有必要。如果宝宝便秘了，可以用以下的方式来缓解。

　　首先，一定要给宝宝多喝水、喝足量的水。这样子，可以促进宝宝胃肠的活动。

　　其次，可以给宝宝做被迫体操，来增加宝宝腹肌的力气，从而可以有利于排便。

　　第三，还可以适量的按摩宝宝的腹部，顺时针，以肚脐眼为中心轻轻的按摩，促进宝宝大便的排出，缓解宝宝的便秘。