我们大家都知道，藕粉是用这个藕磨成的这种的粉，它这个粉的含热量还是不低的，一百克里头含四百卡左右，如果大量的进食还是不利于减肥的。而且藕粉实际上主要成分还都是淀粉，我们不建议大家过量的食用，因为过量的食用的话，就是对于减肥来说的话，那我们大家都知道，饮食摄入的量一定要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。如果我们就是说这个就是饮食量过大的话，还是会造成就是这个体重的增加。因此可以吃，所有的食物都可以吃，但是不建议过量的饮食，或单纯靠某种食物来减肥是不现实的。