失眠是会引起很多后遗症的。治疗失眠的方法也有很多。关于治疗失眠也是有着很好的土办法，主要分为保健疗法和饮食疗法。

　　保健疗法每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头三次，每次5分钟，还有睡前用45度左右热水泡脚，也可以起到一定的助眠作用。饮食疗法可以使用酸枣仁粉、安神药酒、面包牛奶、猪心粥、红糖鸡蛋等。具体制作方法，有兴趣的患者可以查相关资料即可。

　　如果真的发生失眠，一定不要着急，可以主动就医，先查明原因后再对症治疗。