女性在生产之时无论是体力还是精力都经历了一个极大的损耗过程，生产过程中还伴随着大量的流血和剧烈的疼痛，对女性来说，也是导致身体极度虚弱的重要原因。因此，在生产之后，女性的营养补充就显得异常重要。众所周知，牛奶的营养价值十分丰富，富含蛋白质和钙，是非常适合女性在产后饮用补充营养的。那么，女性在生产之后多久可以饮用牛奶呢?

　　一般来说，产后一周左右就可以喝牛奶了。如果是经历剖腹产的女性，在医生允许进食后，就可以喝牛奶了。需要注意的是，由于女性刚生产完时间不长，身体的各项机能还在恢复，消化系统还比较羸弱，喝牛奶的量要循序渐进，不要一下喝很多，这样会对肠胃造成负担。同时，在喝之前最好将牛奶加热一下，使其变成温牛奶再给女性饮用，以防止刺激女性的肠胃，造成腹痛腹泻等情况。

　　除了牛奶，还有很多食品可以为产后的女性补充营养。产后的女性需要补气补血，可以食用水煮荷包蛋，蛋花汤还可以冲藕粉，这些营养丰富的软质食品不但容易消化，而且可以补充营养预防产后疾病。