女性生产时大出血，身体元气大伤，体质也会变差，经常会感觉身体不舒服。女性在产后需要吃蛋白质，补充元气帮助身体快点恢复，牛奶是高蛋白食物，对身体滋补效果好。但女性生产后有一段时间，肠胃功能差只能吃容易消化的食物，喝牛奶负担大，不利于身体康复。

　　自然分娩的女性在生产后，必需要休养半个月左右，才能开始喝牛奶。这样可以更好消化吸收牛奶中的营养物质，也能避免消化不良，肠胃胀气，引起腹疼的症状。产妇没办法消化牛奶，还会导致腹泻不止，伤害肠胃健康。剖腹产的女性在生产后，身体休养20天左右才能恢复，剖腹产女性肚子上有伤口，更要注意饮食。

　　牛奶是大分子蛋白质，肠胃消化不良胀气，不利于伤口愈合，剖腹产伤口需要休养6个月才能养好。饮食吃的不好，伤口愈合速度都会减慢，可以用发酵过的酸奶代替。女性在做月子期间，不可以吃生冷食物，常温的食物也不能吃。喝牛奶必须要温热的，每天喝牛奶的量不能超过200毫升，避免消化不良，牛奶在睡觉前2小时喝，有助眠效果。