女性在来月经的时候，如果出现身体不舒服，可以通过热敷、喝些热水或者进行局部按摩、穴位按压来进行缓解。

　　在月经期间出现肚子不舒服，主要是痛经导致的，一般是子宫内膜合成的前列腺素导致职子宫强烈收缩而引起的症状。在月经期间要注意休息，保证充足的睡眠时间，注意保暖，不要受凉，也不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。