焦虑症分为药物和非药物治疗，一般建议在药物治疗明显感觉已经恢复五到六成以上之后，再进行辅助性生活习惯调整，进行心理治疗等。

　　因为如果在药物还没完全起效情况下，患者很难坚持进行其他治疗，比如可以运动半个小时到一个小时，但是患者可能坚持一到两天会觉得全身乏力、无精打采，不愿意继续运动。

　　如果在药物起效情况下，患者已经感觉到有明显好转，此时再辅助进行非药物治疗，会达到事半功倍效果。