对于高血的患者而言，长期服用降压药物，控制血压平稳，是每天都要做的事情。而控制一些不良的生活习惯，以及控制饮食，也非常重要。

　　饮食上尽量保持易消化的低盐、低脂饮食。含糖的饮料，以及甜品也尽量要少吃。而对于高血压的患者，还尽量少吃一些刺激性的食物，例如尽量不要喝浓茶以及浓的咖啡。可以多吃一些高钾、低钠的食物。