大部分的脑出血都是由于高血压引起的，因此，预防脑出血应该注意以下几点：

　　第一、按时按医嘱服用抗高血压的药物。

　　第二、降低饮食中胆固醇和饱和脂肪含量。

　　第三、戒烟戒酒。

　　第四、控制糖尿病。

　　第五、避免过度肥胖。

　　第六、多吃新鲜的蔬菜水果。

　　第七、适当的运动。

　　第八、饮食调整，以清淡饮食为主。