如何防止糖尿病的发生呢？首先一定要做到生活方式的干预，饮食上要做到低糖、低脂、低盐饮食，平时一定要多进食含糖量少的、低升糖指数的食物。尽量不要去食用像碳酸饮料，以及烧烤、油炸、猪内脏等食物。

　　每天一定要进行，适量的有氧运动，因为饮食和运动如果不合理的控制，就会导致肥胖的产生，肥胖的产生会产生胰岛素抵抗，就容易产生糖尿病。同时要定期到内分泌科进行就诊，排除有没有糖尿病的相关的指标。