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糖尿病人最佳最水果

2024-09-13

  糖尿病的患者可以进食低糖分的水果来补充维生素。低糖分的水果主要包括西瓜、甜瓜、圣女果、草莓、柚子、李子、杏等水果。它们的含糖量比较低,不足10%,比较适合糖尿病患者。

  但是建议全天摄入量不要超过200克,吃的时间可以选择空腹或者是两餐中间,上午放在10:00左右,下午放在4:00左右。