可以到医院中医科就诊进行辨证，看具体是肾阴虚还是肾阳虚，根据检查选择补肾药物治疗，注意饮食营养，避免劳累。

　　因为肾虚有两种不同的种类，所以所表现的症状也是不一样的，肾阳虚的症状对于女性来说表现为月经不调、四肢酸痛、手脚酸冷。肾阴虚常表现为上火的症状，比如口干舌燥、失眠多梦、睡眠质量差等等。