酸枣仁泡水喝，可以起到辅助治疗失眠的效果，但是效果的大小会因人而异。通常对于失眠的治疗，会选用综合的疗法，对失眠的治疗效果会好。

　　包括药物治疗、心理咨询治疗以及不良生活习惯的改善。另外，失眠患者需要白天多运动，多晒太阳，避免过度的补觉，可以多培养一些兴趣爱好，听一些舒缓的音乐，这样都会达到良好睡眠状态。