长期慢性的失眠，对于身体以及心理会有很大的危害，所以有这样的症状发生，必须要尽早的作出科学的诊断以及治疗。

　　对于长期慢性的失眠患者，通常会采用综合的疗法，包括药物治疗、配合以心理疗法、物理的疗法，以及患者自身对于睡眠节律的调整，包括白天不过度的睡眠，不暴饮暴食，不吃刺激性辛辣的食物，这样对睡眠都是会有好处的。