雌激素低会影响女性子宫内膜的增生，很容易导致子宫内膜的变薄，容易影响女性朋友以后的怀孕，还有卵巢的着床。

　　其实可以通过饮食调节，比如可以多吃花生酱、葡萄酒、谷类、葵花籽等一些食物。

　　平时要多吃富含维生素D的食物，如牛奶、鱼类，这些食物可以起到辅助提高雌激素的作用，还可以吃香菇、南瓜、豆类、芝麻等。