神经衰弱属于功能性疾病，一定要把它与神经系统器质性疾病区别开来。长期处于高压下，经常焦虑等负面情绪下，会加重脑功能的负担，从而导致神经衰弱。神经衰弱自测表包括，衰弱症状、情绪异常、精神容易兴奋、肌肉因紧张会出现疼痛、睡眠存在的一些问题。这一类疾病在日常生活中普遍存在，高发于学生和上班族。主要是这两类人在日常生活中压力较大，不良因素较多从而导致神经衰弱。可根据以下描述来检测自身的精神情况。

　　第一，患者在开始的时候特别容易感觉到疲劳，记忆力也开始有所下降。通过及时的休息也不能缓解，这时就需要引起足够的注意。

　　第二，情绪变化。发病期间容易烦恼、紧张，容易生气。通常情况下患者只有烦恼没有愉快，不会主动寻求愉快的行动。

　　第三，精神容易兴奋。患者常常因为小事引起很多回忆，而且比较迷茫，没有任何头绪，自己也控制不住。

　　第四，患者一旦紧张时会出现疼痛，而且是间接性的。

　　第五，神经衰弱的患者睡眠存在着很大的问题，总是入睡困难，失眠多梦

　　综上所述神经衰弱还是可以通过自测来发现的。所以患者在平时出现类似症状，千万不能掉以轻心，一定要及时寻求专业的帮助。在我们生活中遇到烦心事，一定要学会自我调节，我们可以借助家人或者朋友的力量，要渐渐的学会向他人倾诉。