对于女性来说，痛经是很痛苦的事情，出现痛经，是很多女性不愿意面对的情况，毕竟那种疼痛的感觉，让一些女性都有生不如死的感觉。对于痛经，如何缓解是她们关注，此时，借助于按摩或许有很好的缓解作用，那么按摩哪里好呢?

　　出现了痛经，此时按摩三阴交穴是比较好的，这个穴位对于缓解妇科疾病有很好的帮助，乃至于一些女性会通过按摩这个穴位达到护理身体的目的。

　　女性出现了痛经，按摩子宫穴也是好的，子宫穴对于刺激隐私部位、生殖部位有很好的作用，在这按摩过程中，对于活血化瘀、止痛是非常有帮助的，对于感觉到痛经的女性来说，通过这样按摩，得到很好地缓解。

　　按摩穴位缓解身体不适，此时还可以按摩太冲穴，此时这个穴位对于缓解痛经是很有帮助的，借助于按摩太冲穴，得到很好的保健作用。

　　其实对于痛经，更需要在平时做好保健，做好护理，此时就饮食来说，一定不要吃凉性的食物，食物过于寒冷对于腹部有很强的刺激，会进一步引起隐私部位疼痛，伴随着痛经，这时候在喝牛奶的时候加入蜂蜜对于缓解痛经是有效的。在平时把红糖用来泡水喝也是很好的缓解身体不适方式，如果坚持引用，对于缓解痛经，排出瘀血也是极好的，这样的食用方式，能够更好的改善身体，对于护理健康会更好，尤其是瘀血严重的人，喝点红糖水，效果会更好。