痛经对于部分女性来讲，虽然不是什么大病，但简直就是噩梦一般的存在。痛经厉害的女性甚至经期前两天，都要在床上度过，没有办法进行正常的行走，更别提其他的正常生活了。痛经期间除了可以喝一些药物，进行缓解疼痛之外，我们还可以进行按摩，可以有效的止痛。

　　适当的按压合谷穴，就是我们常说的虎口，可以快速的止痛。人体下肢小腿内测的三阴交穴位有着活络经脉以及治疗月经不调和痛经的疗效，合谷穴以及三阴交穴两个穴位配合着按摩，不仅可以有效的止痛，同时也可以改善月经不调的现象。在按摩的时候也可以在穴位上涂抹一些药膏，有更好的疗效。如果平时痛经不严重，但是由于受了风寒而引起的痛经现象，就可以艾灸子宫穴和涌泉穴，可以快速的止痛，而且还有着温暖子宫的作用。

　　经期的女性一定要注意休息，不要过度劳累，同时冷水也不要碰，否则痛经会越来越严重。痛经的女性在经期胃口不佳，但是也一定要吃，只有保证自身充足的营养，才能增强自身的免疫力，避免在经期体质比较虚弱的时候，身体容易遭受外界有害物质的攻击。