高血压病是一种慢性病，一旦确诊为高血压病，首先需要控制饮食，盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些高钾、低钠的食物，高纤维的谷物以及豆制品、新鲜的蔬菜、水果等等。戒烟、戒酒，适量运动，保持心情舒畅。

　　根据血压的数值，选择适合自己的降压药物，控制血压平稳，避免出现心脑肾、视网膜等靶器官的损害。