高血压症状较轻者可以先通过生活干预来调节血压水平，饮食上严格限制盐类食物的摄入，比如咸菜、咸肉等，同时还要积极进行运动，将体重控制在正常范围内。

　　如果生活干预后体内的血压水平仍超过正常值，可以使用降血压药物来治疗，可以服用钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂来治疗。

　　高血压患者需要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，避免出现情绪波动的现象，情绪波动时会导致血压水平上升，平时应减少精神压力，保持心理平衡。