人是吃五谷杂粮的，怎么会不生病。很多疾病是饮食带来的，也有很多疾病是因为病原菌侵袭所致，还有一些疾病是自身的代谢功能出了障碍引起的，比如糖尿病就是其中之一。作为常见疾病的一种，我们要怎么自测有没有糖尿病呢?

　　糖尿病是因为体内的胰岛素效能不足引起的代谢性疾病。目前有两种分型，1型糖尿病是因为患者体内的胰岛素绝对分泌不足引起的。2型糖尿病是因为体内的胰岛素分泌相对不足或是有胰岛素抵抗所致。很多人认为糖尿病是吃出来的疾病，其实糖尿病的发病原因很复杂，与生活习惯有一定的关系。对于肥胖、喜欢暴饮暴食、爱吃甜食的人来说的确比较容易加重体内血糖调节的负担，是诱发糖尿病的其中原因之一。

　　当这些人群发现自己最近有出现吃的多、喝得多、排尿增加但是体重还减轻的时候，不要过分的高兴自己“光吃不胖”了。这三多一少的症状是糖尿病最典型的特征。如果想检测自己是否患有糖尿病，还可以通过检测随机血糖的方式，如果随机静脉血糖≥11.1mmol/L ，或是空腹的静脉血糖≥7.0mmol/L，需要怀疑是糖尿病的症状。然后改日再测一次血糖，如果还是相同的情况，就可以确诊是糖尿病了。

　　目前糖尿病没有办法治愈，对于1型糖尿病患者，只能终身注射胰岛素进行治疗。对于2型糖尿病患者，可以通过口服降糖药物或是皮下注射胰岛素的方式控制血糖。平时避免进食高糖、高脂肪的食物，参加适当的锻炼控制体重也能降低血糖。