鱼肝油胶囊最好是一天吃一次，吃的时间尽量是在饭后吃。

　　鱼肝油胶囊主要的是含有维生素A以及维生素D两种脂溶性的维生素，如果缺乏维生素A，可能会引起夜盲症、角膜炎、角膜干燥和软化、毛囊过度角化以及皮肤粗糙等等疾病。如果缺乏维生素D，可能会引起骨质疏松、骨软化、佝偻病、手脚抽搐等等。