对于平时月经比较规律的女性来说，排卵日可以大致推算出来，排卵是下次月经前14天，如果不规律没法推测。正常月经周期中是先排卵在来月经，所以是倒着推，只有月经规律才可以大致推测。

　　以28天的月经周期为例，排卵是下次月经前14天，也就是月经的第14天，不规律可以做相应检查来推测。