如果平时月经周期比较规律，在排卵期应当是下次月经来潮前第14天。如果想知道自己是否排卵有三种方法，第1个就是基础体温测定。

　　月经周期第1天早上起床以后空腹平卧在床上，每天同一时间测量体温，排卵以后基础体温会上升0.5~0.3摄氏度，同时会伴有下腹部腰酸疼痛状态。阴道会少许出血，则提示已经排卵完。