如果想知道自己是否排卵，可以通过观察白带来判断。在排卵前白带量明显增多，呈透明、稀薄、蛋清样，拉丝度好，无异味；也可以通过排卵试纸检测或到医院做超声监测排卵了解，如果平时月经周期比较规律，大多数排卵发生在下次月经来潮前14天左右。

　　可以在每天早上起床以后，在同一时间空腹平卧在床上测量基础体温，排卵以后基础体温会上升0.3到0.5摄氏度。同时会伴有下腹部腰酸疼痛状态，有些人阴道会有少许出血。