7个月的宝宝，这段时间对于营养的需求是很大的，如果只是依靠母乳或者是喝奶粉，那么营养肯定是跟不上生长的需求的，这个时候就需要添加辅食。

　　这段时间可以给孩子吃一些水果和蔬菜，鱼肉也是可以的。由于这段时间孩子的牙齿没有发育好，所以不能吃太硬的东西，可以给孩子吃一点果泥、肉泥，孩子的辅食口味要淡一些，不要太咸。