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高血压吃什么肉类好?

2024-09-13

  高血压患者可以适量的吃瘦肉、吃鱼肉、牛肉,尽量不要吃羊肉和狗肉。因为羊肉和狗肉属于是热性的食物,具有大补的作用,吃多了会导致上火,引发肝阳上亢,导致血压增高。

  适量的吃一些鱼肉和鸡肉,脂肪的含量不高,对血压并不会造成很大的影响。在吃肉的过程当中,注意不要吃的太咸,食盐的摄入量也是必须控制在5克之内,这样会对血压不会造成影响。