一般情况下，血管硬化是由于血管中胆固醇、血脂的含量较高导致的，因此我们可以通过在饮食的方面控制，从而达到软化血管的作用。比如可以吃一些西红柿、海带、洋葱、山楂等食物，这些食物中含有丰富的维生素，可以改善血管的情况。

　　其次，常见的软化血管药物有维生素E胶囊、丹参片等，这些药物也可以帮助延缓血管的硬化，达到软化血管的效果。