女性在月经期间的饮食应该特别注意，不能吃生冷的食物，比如冰镇的水果、饮料、雪糕等等，这些食物很可能会引起经期女性痛经，造成腹痛、腹泻的不适症状，也会使月经量变少，造成气血瘀堵。

　　也不要吃辛辣刺激性的食物，比如说辣椒、胡椒粉、生姜、葱蒜等等。这些食物也会使女性月经不调。