在来月经期间是不能够吃冷饮的，像冰镇的饮料，冰糕冰激淋。另外辛辣刺激性的食物，也不要吃，比如像辣椒，花椒，芥末葱，还有味道比较重的香辣的东西最好在经期不要吃。

　　因为这些刺激性的食物会促进血液循环，增加月经量，使得月经期延长。还有寒性的食物也最好不要吃，比如像蒲公英最好经期也不要吃。