维生素A是我们人体不可缺少的物质之一，它可以维持视觉功能，可以增强免疫力，为维护皮肤细胞功能也有作用。胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以刺激皮肤的新陈代谢，从而使皮肤更加细腻、光滑。

　　西红汁中也有丰富的维生素A，经常使用可以去除黑眼圈。富含维生素A的食物还有动物的肝脏、鸡蛋、鱼类、海产品等。