腰肌劳损是腰部常见的一种疾病，并且已经越来越年轻化了，很多年龄不大的人，由于每天长时间的久坐，没有保护好腰部，也纷纷的患上了腰肌劳损。患上腰肌劳损后，腰部会有很多不适，并且会给患者生活带来很不不便，因此要尽早的治疗。若身体有以下这几个感受时，说明很可能是患上了腰肌劳损，要重视。

　　腰肌劳损的症状有哪些?

　　1.腰部乏力，常有疼痛感

　　患上腰肌劳损后，患者一般会感觉腰部没有力气，软绵绵的，稍不注意或者身体用力的时候，腰部会有疼痛感，腰部无法大幅度的活动。

　　2.久坐、久站、弯腰时会有疼痛感

　　我们当坐着、站着的时间长了，腰部会感觉特别的酸痛。如果长期久坐，就容易患上腰肌劳损。患上腰肌劳损之后，会无法承受久坐和久站。久站久坐后，腰部的疼痛感会比较剧烈。并且也无法长时间弯腰，弯腰后起身后，腰酸痛的感觉会异常明显，需要捶打腰部才能缓解。

　　3.下肢有麻木感

　　一开始腰肌劳损的症状主要以腰部疼痛为主，随着腰肌劳损的加重，会伤到腰椎，会出现下肢麻木，下肢感觉寒冷，并且走路的时候偶尔会出现跛行的情况。

　　如果出现了以上表现时，很可能是患上了腰肌劳损，要及时的检查和治疗。我们在生活中，要尽量避免久坐、久站等，避免身体长期保持一个姿态。当身体保持一个姿态超过四十分钟后，要及时的起身活动下，舒展下腰部肌肉，以免对腰部肌肉造成损伤。生活中要注意劳逸结合，注意腰部防寒和保暖，预防腰肌劳损。