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高血糖吃什么食物好?

2024-09-13

  高血糖的病人除了要药物积极控制血糖外,饮食上也要十分注意。主食以米面为主,可以掺杂一些杂粮,比如燕麦、麦片、玉米面等。

  因为这些食物中含有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,具有减低血糖、控制血糖的作用。蛋白质来源可以选择大豆及豆制品,蛋白质含量比较多,也不含胆固醇,具有降脂的作用。在控制饮食期间,如果人感到饥饿,可以吃含糖量较少的蔬菜和水果。