经常做噩梦的原因目前尚不完全清楚，可能的原因主要包括以下几种：

　　一、心理因素。俗话说日有所思夜有所梦。如果白天受到恶性刺激，长期处于心理应激或心理压力状态，心理冲突未解决时，会经常夜里做噩梦。

　　二、外在因素，有躯体疾病时早期会出现噩梦，如脑肿瘤或其他疾病，若噩梦不是经常出现，不影响正常生活，睡眠质量好，可以不用处理，如果长期出现噩梦，如每周三次，持续时间超过三个月，影响白天生活，则需要到精神心理科进行检查，确定病因，给予相应处理。