轻中度的高血压，如果没有合并症的时候，没有影响到身体的健康，可以不用药物治疗。通过平时的日常饮食、生活习惯的改善来控制血压。

　　做到低盐、低脂肪饮食，保持心情舒畅，不要有太大的压力，可以用罗布麻或者野菊花之类的泡水喝，能够有辅助降压的作用。平时注意养成良好的生活习惯，尽量注意不要吸烟、不要喝酒、不要熬夜过度。