补肾吃什么？补肾主要是用来滋补肾虚的情况。因此在滋补的过程中，需要注意是以补肾阳为主、还是以滋肾阴为主。

　　常用的吃的食材作为动物类的比如狗肉、羊肉、海参、鲈鱼、虾等等，都具有很好的补肾作用。而植物类如韭菜、山药等等，也都具有非常好的补肾作用。其他的一些中药类的比如肉苁蓉，还有杜仲等等，也都是补肾主要应用的中药。因此针对于肾虚的情况，我们补肾的过程中可以应用很多的食材和中药来进行调补。