补肾食品主要包括：

　　1、甘蓝含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于清除体内的自由基，对肾脏疾病患者有很大的益处。

　　2、鱼中含有丰富的蛋白质以及微量元素，能很好保护肾脏。

　　3、辣椒可以帮助分解体内的垃圾，使肾脏更健康。

　　4、鸡蛋可以补充人体大量蛋白质，是保护肾脏的好选择。

　　另外可以多吃一些黑米，黑豆，乌骨鸡，黑鱼，黑芝麻也有益于补肾。

　　如果是因为肾阴虚想要补肾，还可以适当食用桑椹糖水、黄精炖冰糖、山药枸杞汤等食物来改善。如果是肾阳虚想要补肾，可以适当食用羊肉炖海参来调理。