使白发变黑发的方法如下:
一、使用染发剂,这种方法见效快,但是过一段时间白发又会长出,需要定期染发。
二、食疗,多吃紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、核桃仁、乌鸡等食物,对白发有辅助治疗作用。
三、保持保证充足的睡眠,减少压力,避免用脑过度,劳逸结合。每天坚持按摩头皮,促进头皮血液循环。
四、药物治疗。对病人进行辨证论治,服用中药治疗。