高血压患者可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的，平时可以适量的多吃点芹菜，芹菜具有降压的作用。

　　在日常的生活饮食习惯当中，应该注意做到口味不要太重，尽量清淡饮食，做到低盐、低脂肪饮食，不要吃肥腻的肉食，不要喝肥腻的肉汤，特别是油炸食品和烧烤食品。

　　这些食物吃了之后会导致血脂增高，引发动脉硬化，会产生一些血管内的垃圾，会容易引发血液循环不好的现象，导致血压增高，平时可以适量的多吃一些新鲜的蔬菜、水果。