高血压是生活方式引起的病，治疗应该从这个角度，去改善病人不良的生活方式，可以起到事半功倍的作用。

　　一、高血压患者一定要低盐饮食，世界卫生组织提出每日摄入盐应该控制在5克到6克。

　　二、戒烟、限酒。烟百害而无一利，一定要戒除。饮酒也要限定，简称为三个一，白酒一两，红酒一杯、啤酒一瓶。

　　三、控制体重是合理的运动。