人的眼睛里面呢有非常非常多的毛细血管，保证眼睛的供血充足，这样就能使眼睛得到很好的保护。

　　一些富含维生素C的一些水果，就对眼睛都非常的好，比如猕猴桃、柠檬、橙子、苹果，这些富含维生素C的食物呢对眼睛都非常的好。还有一些富含胡萝卜素的这样的水果，对眼睛也是有很大的帮助的。