如果有慢性胃炎，平时应该尽量注意清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃太油腻、不好消化的食物和辛辣刺激性的食物。平时可以适量的喝点小米粥，熬小米粥的时候加点大枣、枸杞、山药，这些食物具有暖胃、养胃、调理脾胃的作用。

　　平时尽量不要吃寒性的食物，特别是绿豆。如果熬绿豆汤会导致胃寒症状加重，或者是冬瓜汤这一类的食物都不可以食用。