治疗抑郁症主要有三种方法，分别是药物治疗、心理治疗和物理治疗。其中药物治疗主要是使用轻型的抗焦虑药、抗抑郁药等。心理治疗有很多种，从患者的认知方面来说，心理治疗的效果较好。而物理治疗通常需要到医院进行。

　　一般以上治疗方案需要结合在一起，在药物治疗基础上，再用心理治疗和物理治疗，效果会比较好。但是最好去专科医院进行诊断，根据具体情况采取合适的治疗方式。