月经期间经血要排出，如果经血排出不畅往往可能会伴有腹痛，或者出现血的颜色发暗甚至发黑，是属于寒凝血瘀造成的，可以在月经前或月经期吃益母草，效果很不错。

月经期间的话，这时候我们月经血要排出，所以如果经血排出不畅的话，它往往可能会伴有腹痛，或者出现血的颜色发暗，甚至发黑，然后有很多的血块，腹痛比较剧烈。所以这时候对于这样有痛经的病人，大多数我们认为它还是属于一个寒凝血瘀造成的。这种人我们就适当的吃一些偏于温性的，然后帮助活血的药物、食物，像那个我们常吃的像益母草。益母草的话，中医来讲这个药是一个养血活血的药物，它既可以养血，然后又可以起到一个活血的作用，所以在经期的时候对于血瘀的病人吃这个益母草效果是比较好的。

那益母草吃法有很多种，我们不一定非得去吃药，我们可以抓在这个益母草的草药，或者是其实田地间也有很多这种野生的益母草，也挺多的，你可以把它拿回来煮鸡蛋，我们可以在月经前和月经期来吃，就益母草煮鸡蛋，然后连汤带鸡蛋我们都可以吃。