来月经时下腹部轻度不适，属于生理反应，应该消除紧张焦虑，放松心情，保持良好的生活习惯，充足的睡眠，适度锻炼身体，戒烟戒酒，注意腹部保暖。

　　同时喝些温糖开水，腹部热敷，促进血液循环，加速月经血排出或者腹部给予按摩、针灸等，均能缓解疼痛。如果疼痛不能忍受，建议口服止痛药物治疗。严重者需要手术治疗，继发性发性痛经需要积极治疗原发病。