冬季手脚冰凉的主要是因为末梢循环不好，一个要适当锻炼，让气血流通起来。另一个要注意饮食的调理，多吃一些温热的或温补的食物，还改善补了，就需要用一些温肾通经活络的药物来调理，保持保暖、干燥也很重要。

　　这个冬季手脚冰凉的主要其实还是因为这个末梢循环不好。这个我们可以从几个方面，一个要适当锻炼，让这个气血给它流通起来。另一个也要注意些饮食的调理，多吃一些温热的或者温补的一些东西。假如还改善不了，那我们可以甚至可以吃一些中药，比如用一些温肾通经活络，用一些中药来给它调理。再一个当然也注意些保暖，这个也是很重要的，穿这个鞋袜都要给它宽松，而且保暖，而且一定要保持干燥，这个都是很重要的。