冬天很多人容易出现手脚冰凉等现象，尤其是女性居多。因为女性本身身体比较弱，容易出现气血不足，经常会出现冬天手脚冰凉，这就是体寒的一种症状。

　　女性出现的体寒的原因有很多，如贫血、气血虚、手脚末梢循环差等，都有可能导致女性体寒。人体的手脚离心脏较远，身体热量不足，容易造成手脚冰凉。女性在冬天应保持适量的活动，让身体内的血液循环加速，改善寒冷的症状。

　　减肥的女性，在冬天最好不要通过少吃、不吃来减肥，这样容易造成身体热量不足，导致出现手脚冰凉的症状。容易体寒，手脚冰凉的女性在冬天不宜穿着过少，应该适时多穿衣服进行保暖，确保身体有足够的温度。

　　体寒不但会出现手脚冰凉，有些女性还有会痛经的症状，这类女性在平时的日常生活当中更应注意自身的保暖，避免寒凉入体，造成身体不适。患有严重疾病的病人，在冬季也会出现手脚冰凉的症状，一般是由于生病的人，身体比较虚弱，身体的各项机能都比较弱，造成体寒、手脚冰凉的情况。这类人在冬季应尽量避免外出，外出时应多穿衣物，确保身体保持温暖。